Пробежка является одним из наиболее частых и при этом сложных для восприятия правил в баскетболе. Ее суть кроется в том, чтобы воспрепятствовать бегу игрока с мячом в руках без его удара о площадку. Бежать можно только два шага, после которых игрок должен сделать бросок или передачу, иначе снаряд будет передан противнику. Правило кажется достаточно простым, однако у него есть масса нюансов. В данной статье мы рассмотрим аспекты пробежки в деталях.
Ключевые особенности пробежки
Существует масса моментов, в которых может быть зафиксирована пробежка, однако арбитры этого не делают. Проблемы возникают из-за различий в чтении правил, а также некоторых моментах, присутствующих в самих ограничениях. Европейские правила являются куда более строгими, тогда как в НБА пробежка нередко не фиксируется. Тем не менее, есть общие аспекты для обеих лиг:
- Большая часть свистков из-за пробежки звучит в связи с перемещением опорной ноги;
- Нередко любители баскетбола путают пробежку и пронос мяча, используемый при дриблинге;
- Пробежка может быть совершена только спортсменом, контролирующим мяч;
- Игрок не может совершить пробежку во время нахождения за пределами площадки.
Правило опорной ноги
При разговорах о пробежке диалог часто сводится на обсуждение опорной ноги. Именно она должна сохранять контакт с площадкой. Игрок может делать что угодно, пока она не отрывается от паркета. Как только будет начато движение, баскетболист должен начать отбывать мяч об пол, сделать передачу или совершить бросок. Если же спортсмен прыгает на месте, то перед началом движения ему нужно расстаться с мячом.
Именно из-за нарушения правила опорной ноги чаще всего фиксируется пробежка. Список основных ошибок спортсменов выглядит следующим образом:
- Нельзя отрывать опорную ногу от паркета, стоя с мячом;
- При прыжках с мячом в руках его нужно отдать до приземления;
- Опорная нога должна оставаться неподвижной;
- Игрок не может катиться по паркету с мячом в руках.
Прочие нарушения могут быть зафиксированы в каждой определенной лиге, так как ассоциации в праве устанавливать собственные правила.
Распространенные варианты пробежки
Специалисты выделяют несколько наиболее распространенных разновидностей пробежки:
- Подъем опорной ноги в начале дриблинга осуществляется до удара мяча о площадку;
- Перемещение или отрыв опорной ноги от земли в стоячем положении;
- Прыжок с мячом без расставания с ним до приземления;
- Топтание на месте с потерей опорной ноги;
- Шаг назад от защитника с отрывом ног от площадки.
Кроме перечисленных вариантов пробежки существует еще масса других способов нарушения данного правила. Для ознакомления со всеми вариантами необходимо ознакомиться со сводом правил от ФИБА и НБА.
Отдельно стоит рассказать о евростепе. Под данным термином подразумевается маневр, при котором спортсмен останавливается и делает перемещение из одной стороны в другую с мячом в руках. Впервые его использовал Шарунас Марчюлянис, однако действительно знаменитым это движение сделал Ману Джинобили. Впоследствии евростеп стал пользоваться популярностью в лигах всех уровней на территории Северной Америки.
